Здоровье ступниЗдоровье ступни — это тема данной статьи. В этой статье мы поговорим о том, что важно иметь здоровые ступни ног.

Ваши ступни — это опора вашего тела. Если они будут больные, то и всё ваше тело будет страдать. Ваши ступни для вашего тела — это как фундамент для дома. И этот фундамент должен быть крепко, что дом прослужил вам долго.

 Ниже будут описаны ряд профилактических действий для ваших ступней ног, чтобы они вам служили долго и с

преданностью.

Массаж ступней

На ступнях ног находится очень много аккупунктурных точек, которые отвечают за те или иные органы в теле человека. Например за лёгкие, сердце, печень, почки.

Если регулярно массажировать точки, то можно значительно укрепить здоровье ваших внутренних органов и тела человека в целом.

Вы ведь каждый день в движении, следовательно и массажировать ваши ступни и гладить любя тоже нужно каждый день.

Ведь ваших ступней ваша жизнь не будет полноценной, поэтому ухаживайте за вашими ступнями, массажируйте их каждый день.

Это не займёт много времени по 5 минут на ступню в день.

Прогулка на босую ногу

Это легче всего делать на море. Это заменитель того же массажа.Это даже лучше. Наши ножки настолько привыкли к тому, что они постоянно в какой-то обувке, что уже и не помнят, что такое естественная прогулка на природе на босу ногу. Лучше всего это делать по мелкой щебёнке, чтобы камушки впивались во все точки наших ножек — это особенно укрепить здоровье ступни и организма в целом.

Контрастный душ

Смена горячей воды на холодную особенно на ступни тоже благотворно влияет на здоровье организма. Делайте контрастный душ 3 раза в неделю и вы увидите как организм ваш укрепиться и станет крепче.

Вот в принципе и всё, что хотелось сказать в этой статье.

Следите за здоровьем ваших ступней не одевайте кроссовки на босу ногу, одевайте натуральные носки, чаще делайте массаж и больше двигайтесь и ваши ступни и организм в целом будет здоровым и крепким.

Всегда ваш Заур Мамедов