Сыроедение - польза и вредВ этой статье я с тобой поговорю на такую тему, как сыроедение – вред и польза.

В последнее время сыроедение стало очень популярным.

А это не всегда полезно и не всегда благотворно влияет на организм человека, даже наоборот, это может быть очень вредным для человека.

Я сам, как автор, сидел шесть месяцев на сыроедении и могу сказать точно, что из себя представляет этот вид питания.

Так давай для начала разберёмся, что же такое сыроедение.

Что такое сыроедение. Кто такие сыроеды

Уже по слову понятно, что сыроедение – это употребление в пищу сырых продуктов. Сыроеды не  употребляют в пищу, печеных, жареных, вареных, маринованных продуктов. Только сырые и свежие продукты растительного происхождения.

Считается, что именно сырые продукты содержат в себе витамины, а те, которые были подвержены термообработке, лишаются полезности для организма человека. В этом есть доля истины.

Лично я считаю, что сыроедение необходимо только тем людям, которым оно подходит, в основном  тем, кто болеет тяжкими заболеваниями кишечно-желудочного тракта и других заболеваний.

Естественно для них сыроедение будет полезным, так как организм не будет сильно мучиться переваривая тяжёлую пищу, таким образом у человека есть огромный шанс поправиться и то, при условии, что он грамотно будет питаться под руководством опытного специалиста в сфере сыроедения, который желательно помог уже многим людям.

Людям, которые страдают ожирением, сыроедение тоже способно очень таки помочь.

Здоровому человеку нет необходимости переходить на сыроедение, это способно только причинить вред.

Мой личный опыт

Сыроедение - польза и вредЛично я переходил на сыроедение, когда очень увлекался развитием энергетики, где-то я прочитал, что перейдя на сыроедение можно увеличить свободную энергию в теле. Вот я и начал активно практиковать сыроедение.

Кроме вреда я ничего не получил. Во-первых очень сильно похудел, во-вторых ослаб, в третьих нанёс ущерб организму. Раньше для меня подтянуться десять раз на турнике, отжаться пятьдесят раз от пола было не проблемой, но после нескольких месяцев такого питания, для меня это было крайне трудно. Был упадок сил, быстро уставал.

Самое неприятное, начались крошиться зубы, очень легко и быстро,  за год по крошилась почти вся верхняя челюсть. Пломба на пломбе. И это продолжалось ещё в течении двух лет, после того как я сидел на сыроедении. Последствия крайне негативные и они меня до сих пор догоняют, а ведь прошло уже три года.  Даже когда я начал питаться правильно, было крайне трудно набрать прежнюю массу тела.

Можно выявить несколько типичных ошибок:

  • От добра добра не ищут, у меня было прекрасное здоровье, пытаясь его ещё улучшить, я только ухудшил. Лучше сохранить в молодости то, что есть, а не гнаться за миражами.
  • Я погнался за обещаниями, в книжках по сыроедению, где говорилось, что сыроед это мега здоровый человек, никогда не болеющий, никогда не испытывающий упадок сил, мега выносливый.
  • Я начал это делать без опытного руководства в сфере сыроедения, чего категорически делать нельзя было.
  • Мне было не семьдесят лет, чтобы переходить на такой вид питания.

Есть очень много мнений на тему того, что человек, это плотоядное животное и его организм не предназначен для употребления мяса. Может это и было так когда-нибудь, но сейчас люди употребляют мясо и  его употребляли наши отцы, деды и прадеды, и это уже заложилось в наш генофонд. Не есть мясо для нас сейчас скорее уже вредно, чем полезно.

Но всё индивидуально.

В этой статье я описал свой опыт сыроедения, как видно он скорее негативный, чем позитивный.

Я считаю, что он нужен только для людей тяжело больных, для здорового человека лучше сыроедением не увлекаться.

А если ты всё же решился, то найди специалиста, который тебе поможет в этом, а лучше ещё раз подумай, а оно тебе надо.

Ещё год назад описывал совсем другие взгляды на питание в этой статье, как видишь сейчас мои взгляды изменились, я, как и ты, дорогой читатель, расту и меняюсь, меняется мой опыт и взгляды на жизнь.

Благодарю за твоё внимание! Надеюсь, тебе эта статья понравилась!

До следующих встреч!

Если тебе понравилась статья, поделись ею в соц. сетях и подпишись на новости моего блога.

Да, можешь, также и оставить положительный комментарий под этой статьёй.

Всегда ваш: Заур Мамедов