Ровная осанкаПривет всем, сегодня мы с вами поговорим про то, насколько важна для нашего здоровья ровная осанка.

Многие люди не придают важного значение ровной осанке, а ведь она очень сильно влияет, как на наше здоровье, так на наше самочувствие, настроение, на функционирование внутренних органов и на много других жизненно важных процессов нашего организма.

Рассмотрим подробнее важность ровной осанки в нашей жизни.

Влияние осанки на наше самочувствие

Осанка влияет на наше самочувствие прямым образом. Человек, который ходит с ровной спиной, чувствует себя уверенней, голова его поднята, он смотрит далеко вперёд и видит, что вокруг него происходит.

К тому же ровная осанка позволяет человеку чувствовать себя хорошо, потому что внутренние органы не зажаты. Ведь когда человек сутулится, скукоживается для внутренних органов очень мало места остаётся для нормального функционирования, они пытаются работать в неблагоприятных условиях. Естественно эта работа не самая качественная, к тому же в таких условиях риск износа внутренних органов увеличивается.

Им нужно пространство для нормальной работы. Это и может дать ровная осанка.

Ровная осанка позволяет всему организму работать слажено, даёт нам внутреннюю уверенность и  хорошее самочувствие, плюс ещё оберегает организм от преждевременного заболевания в виде остеохондроза и других заболеваний связанных с позвоночником.

Циркуляция крови и энергии

Ровная осанка позволяет хорошо циркулировать крови и энергии по организму, как следствие, чувствовать себя бодрым. Ровная осанка позволяет находится открытыми энергетические каналы и центры, что позволяет телу насыщаться энергией космоса и окружающей среды. Сутулой осанке это не доступно.

Любите своё тело и следите за ним.

В наше время человек уделяет время чему угодно, но только не здоровью.

Ему не ведомо, что уделяя внимание каждый день своему телу — это огромная инвестиция, которая окупиться десятикратно.

Ровная осанка — это одна  из фундаментальных основ здоровья человеческого тела.

Конечно, сперва будет тяжело и непривычно держать спину ровно. Только, если вы с детства не делаете это. Спина будет болеть и ныть, мышцы будут болеть. Будет не комфортно. Каждый раз будете возвращаться в своё привычное состояние сутулости. Но, как вспомните, снова выправляйте спину.

Затем, когда более или менее привыкните, старайтесь мышцы спины держать расслабленными, дышите глубоко и спокойно низом живота, пусть для вас станет привычкой следить за своей спиной.

Результат не заставит вас ждать. Попробуйте.

Благодарю за внимание. Если статья понравилась поделитесь ею в соц. сетях и прокомментируйте.

Всегда ваш Заур Мамедов