Будь невозмутимПривет всем. В этой статье мы разберём призыв:"Будь невозмутим".

Все мы люди и у нас у всех бывает различные проблемы, которые нас выводят из себя, раздражают и бесят. Что-то нас заставляет тревожиться и беспокоиться. Это нормально. Это почти у всех так. Я сказал почти, потому, что есть люди, которые предпочитают быть невозмутимыми перед лицом различных обстоятельств и ситуаций.

Почему так, мы разберём ниже.

Восприятие у невозмутимого человека

Отрешённый или невозмутимый человек, а таких не так-то много, обычно такими людьми становятся «просветлённые» учителя, но не всегда, таким может быть и обычный человек, так вот, такие люди воспринимают мир, людей, ситуации и обстоятельства совсем по другому, нежели большинство.

Чтобы не происходило, невозмутимый человек знает, что:

  • это к лучшему, даже если сейчас от этого не совсем сладко;
  • что то, что происходит, сотворено им же, так что винить некого, а надо благословить эту ситуацию и выбрать другое, а не сосредотачиваться на «негативном»;
  • мир — это зеркало, будешь негативно  реагировать, сотворишь ещё больше «негативных» ситуаций в жизни;
  • переживать вредно для здоровья и это слабость.

Понимание вышеперечисленного и помогает человеку быть невозмутимым.

Почему не сразу получается стать невозмутимым?

Даже знание вышеперечисленных принципов не дают вам силу стать невозмутимым. Это потому, что человек не понимает, что им движет и также банальная сила привычки.

Например обида. Обида не приносит никакой пользы для человека, кроме как портит здоровье и создаёт ещё больше ситуаций в жизни, для того, чтобы быть обиженным по жизни, а как же ещё, мир — это зеркало, а мы образ и он отражает нам наши мысли и чувства о жизни. Обида — это негативное чувство.

Так вот, люди обижаются, чтобы получить желаемую реакцию, от другого человека, даже в ущерб здоровью.

Можно обойтись и без этого, если человек действительно поступил некрасиво по отношению к вам, нужно это дать ему понять, но при этом внутри не чувствовать это негативное чувство, которое будет вас разрушать изнутри.

Вам главное практиковаться, стремиться к тому, чтобы быть не реагирующим на обстоятельства.

Самый лучший способ тренировки, это когда вас что-то начинает выводить из себя или тревожить, не важно, любые негативные чувства и мысли, ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ДЫХАНИЕ. Старайтесь просто следить за вашим дыханием, начинайте считать вдохи и выдохи от 0 до 100, пока не успокоитесь. Пробуйте это помогает. А со временем это станет хорошей привычкой.

Дыхание исключает любые мысли, вы либо думаете, либо следите задыханием.

Вот в принципе и конец.

Благодарен за ваше внимание.

Заур Мамедов