Работа с ограничивающими убеждениямиЭта статья про работу с ограничивающими убеждениями. В нашем подсознании есть море ограничивающих убеждений, которые мешают нам с вами жить.

Эти убеждения ограничивают наше видение, лишают нас новых возможностей, которые мог ли бы привести нас в новую и светлую жизнь. Вместо этого мы живём, как большинство людей, в рутине, которая имеет очень мало места для радости.

Особо вдаваться в подробности я в не вижу смысла. Про ограничивающие убеждения уже описано здесь.

В этой же статье я напишу метод, который поможет освобождаться от ограничивающих убеждений.

Техника

Берём листок бумаги, выписываем те ограничивающие убеждения, которые беспокоит нас больше всего.  Например, на тему денег. Берём и выписываем все ограничивающие убеждения.

Затем произносим эти ограничивающие убеждения вслух. Например, деньги зарабатывать тяжело и смотрим на наши чувства и ощущения. Нам следует сконцентрироваться на ощущениях в момент произношения этих убеждений. Чаще всего эти ощущения возникают в области  живота, реже, в области груди.

Будь бдителен к этим ощущениям, не убегай от них, наблюдай за ними и позволяй им просто быть. Если ты всё делаешь правильно, эти ощущения начнут потихоньку исчезать, и в какой-то момент они полностью исчезнут.

Потом ты снова повторяешь убеждение, от которого ты избавлялся, для проверки, если ощущения снова появились, прорабатываешь снова по вышеописанной технологии. Если нет, значит, ограничивающее убеждение убрано.

Переходим к следующему ограничивающему убеждению и снова повторяем вышеописанный алгоритм.  Важно чувствовать свои чувства во время произношения ограничивающего убеждения, принимать их, не сопротивляться им и позволять им быть, и просто наблюдать за ними до того момента пока они не исчезнут.

Главное – не сопротивляться, и не смотря ни на что, просто наблюдать неприятные чувства и позволять им быть, не ждать момента пока они исчезнут, просто без эмоций наблюдать.

Постарайся определить какого цвета эти ощущения внутри, место этого ощущения, какие образы приходят в голову в связи с ними, как глубоко эти ощущения находятся, двигаются ли они, какой формы. Когда ты стараешься определить это, твоё внимание сосредотачивается на этих ощущениях, как следствие, они начнут исчезать.

Так можно работать со всеми ограничивающими убеждения. Пробуй и оставляй отзывы в комментариях под статьёй.

Если всё будешь делать правильно, то у тебя всё получится, главное иметь желание работать над собой.

Вот и всё. Благодарю за внимание!!!

До следующих встреч!

Если тебе понравилась статья, поделись ею в соц. сетях и подпишись на новости моего блога.

Да, можешь также, и оставить положительный комментарий под этой статьёй.

Всегда ваш: Заур Мамедов