Прошлое нужно забыватьВсем привет. В этой статье мы с вами поговорим о том, почему прошлое нужно забывать.

Это очень интересная тема для статьи.

Она будет интересна людям любого возраста и полезна многим.

Что я понимают под прошлым?

Прошлое — это всё, что было до момента сейчас. Даже, если это прошлое было 30 секунд назад. Под словом забыть, я имею ввиду переключить своё внимание с прошлого на сейчас, то есть не думать об этом.

Думая о прошлом вы выпадаете из текущего момента и упускаете возможности, которые могут окружать вас.

Если вы думаете о делах, которые вам нужно сделать, запишите их и перестаньте о них думать.

Тяжелее всего переключить внимание с прошлого, которое имеет эмоциональную окраску. Например вы с кем-то поссорились.

Для того, чтобы не думать можете попробовать считать свои вздохи и выдохи от 1 до 100. И делать это до тех пор, пока получиться ни разу не сбиваться.

Про дыхание можно почитать подробнее здесь.

Почему важно переключать внимание с прошлого на сейчас

Так получилось, что человек постоянно во власти мыслей. Мы часто думаем о прошлом, даже если это прошлое прошло 30 секунд назад.

Поймите сейчас — это всё, что у вас есть и никто не гарантирует, что вы можете прожить ещё хотя бы минуту. Смысл жить  прошлом, если можно наслаждаться тем, что вас окружает, ведь красота, которая вас окружает это здесь и сейчас.

К тому же ваше внимание, это ваш генератор и творец, на что оно направлено, то и появляется в вашей жизни.

Прошлое губительно

Часто бывает так, что люди не могут отпустить пошлое, так как они были более счастливы тогда, или им интереснее тогда было жить по ряду причин. Но именно застряв в прошлом, мы не может изменить свою жизнь к лучшему сейчас. А чтобы это сделать нужно научиться радоваться и быть благодарным за то, что есть сейчас и работать над тем, чтобы сейчас было еще лучше. Чтобы каждый день приносил вам удовольствие.

Но это зависит от вашего отношения к себе и жизни.

Научитесь жить и радоваться сейчас и делать сейчас, чтобы ваше будущее было лучше. А не жить прошлым привнося его в сейчас, и тогда будущее не меняется.

Вот в принципе и всё.

Всегда ваш Заур Мамедов