Как избавиться от душевной болиВ этой статье мы с вами поговорим о том, как избавиться от душевной боли и откуда она появляется.

Почти у каждого человека есть определённые психологические травмы в большей или меньшей степени. Чистейших людей, которые действительно свободны от травм в подсознании очень мало и то, они много работали над собой, чтобы убрать все эти блоки и травмы внутри себя долгие годы.

Причин для душевной боли масса, основная масса травм появляется у людей ещё в детстве, остальные накапливаются в течении жизни. Понятное дело, чтобы не накапливать этот мусор и не носить с собой всю жизнь, необходим определённый уровень осознанности.

В детстве этот уровень осознанности высок, но он позволяет детям лишь быстро забывать неприятные моменты жизни и быть здесь и сейчас, но это не устраняет саму травму. Ребёнок не умеет концентрировать внимание на неприятных ощущениях и растворять их таким образом, чтобы они не откладывались в подсознании и не сидели там. Эти травмы, если их не убрать, могут влиять на человека в течении всей его оставшейся жизни.

Примеров очень много. Это страхи, фобии, комплексы, стыд, вина, постоянная раздражительность на конкретные обстоятельства, упрямство, любовь к спорам, невосприимчивость к словам, постоянный крах в любовных отношениях.

Травм очень много, их просто бесконечное множество, и чтобы уменьшить влияние прошлого на своё настоящее, на сейчас, нужно избавиться от этого всего хлама.

В этой статье я расскажу вам как это делать. Это может сделать любой человек, абсолютно любой, просто находясь в доме один в тишине.

Техника, избавляющая от душевной боли

Прежде чем я расскажу о технике, расскажу один пример из жизни.

Есть у меня одна знакомая учительница, хороший человек, назовем её Люда. Ей очень страшно было выступать перед большим количеством людей. У неё потели ладони, перехватывало дыхание, она заикалась, ей хотелось убежать со сцены как можно скорей. Проблема в том, что в школе её очень уважали и часто давали ей слово на различных торжествах, начиная первым и заканчивая последним звонком  в учебном году.

Для начала мне с ней нужно было разобраться в причине. Где та травма, которая на неё так влияет. Оказалось, что в детстве её родители имели возможность ездить по СССР и покупать ей хорошие вещи, которые были в дефиците, и когда она в них приходила  в школу, все девушки ей очень завидовали вплоть до того, что портили ей шубу и другие вещи различными способами. С тех пор, Люда очень не любит обращать на себя внимания, а тем более выступать на сцене.

Её подсознание просто считает, что внимание это опасность.

Но это в прошлом и эта травма уже не актуальна и очень сильно портила жизнь нашей преподавательнице.

Мы с ней убрали эту травму.

Техника

Определяете любую травму, которая вам мешает жить и вы бы хотели избавиться от неё. Например, страх перед собаками. Затем вы пытаетесь вспомнить момент в вашей жизни, когда у вас появился этот страх. Какая вас собака испугала или может взрослые вам рассказали байки про собак не важно. Важно вспомнить причину страха.

После того как вспомнили, проживите этот момент, как буд-то он происходит сейчас, погрузитесь в него и начните чувствовать ваши чувства в области живота. Всё внимание сконцентрируйте на этих неприятных чувствах, держите своё внимание на них до тех пор, пока эти чувства не исчезнут и не растворятся под пристальным вашим вниманием.

После этого, проверьте снова и представьте этот момент прошлого, или представьте что перед вами стоит собака. Если вы чувствуете негативные эмоции в области живота, снова направьте на них внимание и удерживайте его на этих чувствах до тех пор пока они не исчезнут, если больше они не появляются значит вы от них избавились. У вас больше нет страха перед собаками.

Вот так можно проделывать абсолютно со всеми страхами и негативными эмоциями и травмами.

Вот и всё, что я хотел сказать касательно этой темы. Благодарю  тебя за внимание!!!

До следующих встреч!

Если тебе понравилась статья, поделись ею в соц. сетях и подпишись на новости моего блога.

Да, можешь также, и оставить положительный комментарий под этой статьёй.

Всегда ваш: Заур Мамедов