Польза медитацииПольза медитации – тема данной статьи, важно знать, какова польза медитации, тогда будет стимул её практиковать.

Вообще, польза от медитации просто огромна. И она охватывает все сферы человеческой деятельности. Чтобы вы не делали, чем бы вы не занимались, вы можете это делать в медитативном состоянии.

Прожить жизнь как медитацию – это великолепное достижение. Быть осознанным, в пробуждённом состоянии – это значит действительно жить, а не летать в иллюзиях, быть здесь и сейчас и видеть жизнь, а не жить прошлым или будущем.

Что такое медитация вы можете узнать здесь.

Медитация – это здоровье

Это 100%. Так как человек, который находится в медитативном состоянии, всегда спокоен, собран, уравновешен. Такой человек никогда не будет нервничать, париться из-за чего-то, гневаться, злиться или обижаться. Человек в медитации – это осознанный человек.

К тому же медитация позволяет повысить иммунитет тела. Так как вы, как хозяин тела находитесь не только в голове, то есть
постоянно думаете о чём-то, но и присутствуете здесь и сейчас, то есть умете направлять своё сознание в тело. Вы обращаете внимание на ваше тело, и если замечаете какие – то регулярные боли, вы их исцеляете, направляя своё внимание на болезненные участки тела либо просто обратившись к врачу.

А человек, который постоянно думает, то есть неосознанный, даже не обращает внимание на то, где, что у него болит и
всегда доводит своё тело до катастрофического состояния, когда уже просто невозможно не пойти в больницу, так как боли невыносимые. Тело уже заставляет обратить внимание человека на себя, который летает в мыслях и ничего не чувствует.

Медитация – это умение сосредоточиться на моменте

Благодаря медитации человек учиться концентрироваться на нужных ему вещах. Именно умение сосредоточиться и не отвлекаться, и отличает успешных людей, от не успешных.

Ведь успешные люди не позволяют воровать своё внимание и его очень ценят, и не тратят своё внимание на ерунду и мелочные ненужные вопросы, а сосредотачиваются на действительно важных вопросах.

Внимание и время это синонимы. Умение эффективно управлять своим вниманием – это экономия времени и сил.

К тому же тот человек, который умеет сосредотачиваться на моменте, делает всегда свою работу лучше, чем-то тот, который постоянно думает о чём-то.

Как научиться медитации вы можете узнать здесь.

Медитация облегчает жизнь

Думающий человек обременён проблемами. Ум сам сплошная проблема. Но  почти все проблемы либо в прошлом, либо в будущем, то  есть их нет в настоящем. Но для человека, который живёт в мыслях, эти проблемы вполне реальны.

Если человек с кем-то поругался, то он будет ещё идти и в мыслях продолжать это делать, хоть и ссора закончилась, она в прошлом, но для человека, думающего о ней она вполне реальна. Если бы он был бы в медитативном состоянии, он бы не думал о ссоре, а наслаждался настоящим моментом, но он в мыслях, к сожалению, и ссора продолжает жить в его голове.

Да и вообще медитирующий по жизни человек или осознанный по другому, никогда ни с кем бы и не ссорился.

Медитация помогает расслабиться

Медитация может легко заменить наркотики, алкоголь и сигареты. Ведь всё это используют, чтобы расслабиться. А расслабляются люди благодаря тому, что алкоголь и наркотики меняют сознание и останавливают мыслительный поток. То есть человек перестаёт думать о своих проблемах и ему становиться легче. Вот только организм от этого страдает. Да и вообще много трагедий происходило из-за этих ненужных средств расслабления.

Медитация же наоборот укрепляет здоровье человека, помогает расслабиться, при этом никак не вредит и на неё не надо тратиться в денежном плане. Нужно только уделять ей время и развивать как навык и всё.

Выводы по теме «польза медитации»:

  • медитация укрепляет здоровье;
  • помогает развить навык быть в моменте и наслаждаться жизнью сейчас;
  • помогает научиться управлять своим вниманием;
  • развивает навык концентрации и сосредоточенности;
  • облегчает жизнь тем, что избавляет от иллюзорных проблем вашего ума, которые в моменте сейчас никогда не существуют, а только в мыслях;
  • медитация помогает расслабиться, абсолютно бесплатно и без вредных последствий для тела, а даже наоборот повышает иммунитет и исцеляет.

Уважаемый читатель, убедительная к вам просьба поделиться данной статьёй в социальных сетях.

Все вопросы вы также можете задать в комментариях, которые находятся  сразу под данной статьёй.

        Автор: Заур Мамедов