Что значит медитацияЗдесь мы поговорим о том, что значит медитация, важно понять, что значит медитация и использовать её в жизни.

У людей есть искажённое представление о медитации. В основном люди представляют медитацию, как позу лотоса либо какие-то другие позы. В роли медитаторов люди видят великих йогов или монахов, которые годами и десятилетиями тренируются, чтобы достичь высоких состояний сознания.

Но, правда в том, что человек не пришёл в эту жизнь сидеть и ничего не делать. Он пришёл познать себя на опыте, через действие своего тела.  В сидячем положении, особенно, если это длиться годами, не особо и получиться действовать по жизни.

Ниже будут развеяны человеческие иллюзии о том, что значит медитация.

Медитация – это управление вниманием

Медитация – это концентрация внимания на времени сейчас и месте здесь. И концентрировать своё внимание можно и в движении по жизни.

Как пример, во время ходьбы не думать о чём-то, например, как побыстрее добраться домой, а наслаждаться каждым шагом к дому.
Это нелегко, так как человек привык всё время думать. Всё обдумывать, каждый свой шаг. Но жизнь не стоит на месте, и если какой-то момент жизни ушёл, то за ним приходит следующий, если обдумывать постоянно все свои шаги, особенно прошлые, то настоящее просто будет ускользать от вас вновь и вновь.

Медитация – это чувства, а не мысли

Во время медитации вы больше обращаете внимание на ощущения тела. На то, как ласкает ветерок вашу кожу, на то, что слышите вокруг, например пение птиц, на то, что видите.

Все пять ваших чувств направлено на момент сейчас.

Важно развить навык медитации в жизни, она привносит радость момента.

В медитации нет времени

Если вы действительно словили медитативное состояние и погрузились в момент сейчас, то времени для вас не будет существовать. Время есть только тогда, когда у вас есть в голове мысли, когда вы о чём-то думаете.

 Когда вы думаете, то время присутствует.

Вы думаете либо том, что было, либо о том, что будет. О моменте сейчас думать не возможно,  его можно только чувствовать.

О моменте сейчас даже слова сказать нельзя, так как, сказав его, вы его уже упустите, момент сейчас настолько тонок, но погрузившись в него, вы узнаете, что этот момент велик и безграничен.

Медитация синоним осознанности

Медитация и осознанность – это слова синонимы. Когда человек медитирует, он осознанный. Медитирующий человек видит свои мысли, но не следует за ними. Осознанность – способность наблюдать за мыслями, но не погружаться в них и не теряться в них.

Медитация позволяет вам стать ближе к вашей душе

Человек во время медитации больше обращает своё внимание на свои чувства. А любимый инструмент общения души с нами – это чувства.

Не найдешь Бога ты в своём разуме, а только в сердце.

В самых высоких чувствах, скрыта ваша самая глубокая истина.

Медитирующий человек, это тот, кто руководим душой. А душа знает и видит всё, если её слушать и слышать жизнь никогда не будет скучной. Замысел души – это замысел Бога.

Но если постоянно думаешь, то не услышишь свою душу, только болтовню разума.

Выводы:

  • медитация – это концентрация внимания на моменте сейчас, месте здесь;
  • медитация – это способность все пять чувств направить на то, что происходит вокруг вашего тела;
  • если человек погружается в медитацию, время для него исчезает, если же время есть, значит, человек думает о чём-то и теряется в иллюзорных мыслях;
  • медитация и осознанность – это одно и тоже;
  • человек, который медитирует в течение жизни – это осознанный человек.
  • можно и медитировать всё время, только иногда применять мышление для решения некоторых вопросов;
  • осознанный или медитирующий человек руководим душой, а не умом.

Уважаемый читатель, убедительная к вам просьба поделиться данной статьёй в социальных сетях.

Все вопросы вы также можете задать в комментариях, которые находятся  сразу под данной статьёй.

 Автор: Заур Мамедов