Как стать собраннымВ этой статье я с тобой, уважаемый читатель поговорю на тему, как стать собранным.

Мы все живём, как можем. Суетимся, куда-то спешим, нервничаем по пустякам, ссоримся, расстраиваемся, грустим и так далее.

Из-за этих эмоций дела наши, как следствие, часто идут не так, как бы нам хотелось. Бывает и так, что различные жизненные ситуации нас не только расстраивают, но и, что ещё намного хуже, выводят из равновесия.

Именно когда мы теряем равновесие внутри себя, мы не можем войти в равновесие с миром и гармонично двигаться по пути под названием Жизнь.

Когда же мы собраны, мы чувствуем внутреннею уравновешенность, легко входим в гармонию с миром и все наши дела, отношения с близкими складываются наилучшим образом.

Что же значит быть собранным?

Собранность – это когда тело, разум и душа живут в согласии и в гармонии. Когда человек умеет целенаправленно направлять своё внимание в здесь и сейчас.

Бдительность человека на высшем уровне.

Нас, как правило, расстраивает не сколько то, что происходит здесь и сейчас, сколько мысли об этом.

Именно мысли о чём либо, особенно негативного плана, нас большего всего расстраивают и выводят из равновесия.

Значит выход один, не обращать внимание на свои мысли и не придавать им особо важного значения.

Про иллюзорность мыслей вы можете почитать здесь.

Очень легко проверить иллюзорность проблем.

Какие проблемы есть у меня сейчас? Именно  этот вопрос покажет вам иллюзорность проблем, которых никогда не бывает здесь и сейчас, а только в будущем.

Быть собранным, значит быть осознанным.

Всё просто, почаще находитесь в моменте и меньше используйте свой разум там, где вы в этом не нуждаетесь.

Умение видеть жизнь такую, какая она есть здесь и сейчас – это верх собранности и бдительности.

Получается, что одна осознанность даёт столько приятных последствий. Получается и равновесие, и внутренняя собранность – это тоже всего лишь следствие осознанности в том числе.

Чакра свадхистана

Как стать собраннымЭта чакра отвечает также и за собранность человека. Проверено на опыте автора. Конкретная концентрация на этой чакре, которая находиться на три – четыре сантиметра ниже пупка позволяет человеку не только осознавать своё тело и быть и сейчас и здесь, но фактически собрать всю гуляющую энергию в теле в одном энергетическом центре.

Когда эта гуляющая энергия собирается в одно, можно почувствовать небольшое поддрагивание энергии в этом центре.

Вы это почувствуете после некоторой практики концентрации внимания на точке свадхистана.

Собирайте энергию в ней почаще, человек после этих манипуляций чувствует себя бодро и собранно.

Попробуйте в день концентрировать по 10-15 мин. на этой чакре в течении месяца. После этого вы научитесь собираться где бы вы не были. Практикуйте и получайте результат.

Потом вы сможете это делать на улице, в очереди, в маршрутке, в машине, где бы вы не были.

Практикуйте концентрацию как можно больше и чаще, результат не заставит вас ждать.

Главное помните, просто чтение этой статьи вам ничего не даст, главное это практика.

Вывод на тему « Как стать собранным»:

  • мысли выводят нас из равновесия;
  • мысли создают невозможность видеть то, что происходит здесь и сейчас;
  • осознанность позволяет нам быть собранными и находиться в равновесии;
  • собранность – это когда тело, разум и душа находятся в гармонии, а это происходит тогда, когда вы осознанны;
  • регулярная практика концентрация внимания на чакре не только погружает нас в здесь и сейчас, но собирает всю энергию в один центр, что позволяет поднять ваш уровень осознанности на достаточный уровень и быть собранным.

Желаю вам всегда быть собранными!!!

Благодарю за внимание!!!

До следующих встреч!

Если тебе понравилась статья, поделись ею в соц. сетях и подпишись на новости моего блога.

Да, можешь, также и оставить положительный комментарий под этой статьёй.

Всегда ваш: Заур Мамедов