Здоровье

Любовь к своему телу

4

Любовь к своему телуВ этой статье я с тобой поговорю про любовь к своему телу.

Тело – это прекрасный инструмент познания материального мира. Без него я бы с тобой не смог бы быть здесь на Земле и познать вкус жизни. Благодаря телу у нас есть возможность чувствовать жизнь.

Следовательно, необходимо любить и беречь своё тело. В наше время это довольно таки трудно. Ведь в основном люди не берегут себя и свои тела, наоборот даже им вредят.

Курение, алкоголь, стрессы, недосыпание, плохая экология, неправильное питание, некачественные продукты  — всё это и многое другое вредит нашему телу.

Конечно, практически от всего уберечься невозможно, но снизить уровень вредного воздействия на наше тело и укрепить здоровье мы можем.

Как укрепить своё тело ты можешь узнать здесь.

(далее…)

Как избавиться от хронической усталости

2

Как избавиться от хронической усталостиЭта статья расскажет тебе о том, как избавиться от хронической усталости и что является её причиной.

Хроническая усталость — это частое явление у современного человека, особенно если он проживает в большом городе. С нынешним темпом жизни, стрессами, давлением, которое испытывает человек, очень легко устать, а если ещё это происходит изо дня в день, то усталость со временем превращается в хроническую.

Ниже я с тобой разберу основные причины хронической усталости и рецепты избавления от неё.

Недосыпание

Это основная причина хронической усталости у человека. Именно нехватка качественного сна и является тем, что мешает человеку чувствовать себя бодрым. Важно не количество часов, которые человек находится в постели, когда спит, а именно (далее…)

Как правильно начать закаляться

0

Как правильно начать закалятьсяЯ рад тебя снова видеть, здесь мы с тобой поговорим про то, как правильно начать закаляться и какие от этого плюсы.

Необходимо, прежде всего понять то, что здоровье не безгранично, его необходимо укреплять и усиливать свой иммунитет.

Способов безграничное множество, главное знать меру и не перегибать палку.

Необходим правильный подход к закаливанию, который звучит так: «Тише едешь, дальше будешь».

Поэтому, чтобы стать здоровым и укрепить себя, необходимо начинать с маленького и двигаться по нарастающей.

Ну что ж начнём.

Хождение босиком

Это, пожалуй, один из самых эффективных методов, который укрепляет иммунитет. Если ты куда-то выехал на природу, (далее…)

Сыроедение — польза и вред

0

Сыроедение - польза и вредВ этой статье я с тобой поговорю на такую тему, как сыроедение – вред и польза.

В последнее время сыроедение стало очень популярным.

А это не всегда полезно и не всегда благотворно влияет на организм человека, даже наоборот, это может быть очень вредным для человека.

Я сам, как автор, сидел шесть месяцев на сыроедении и могу сказать точно, что из себя представляет этот вид питания.

Так давай для начала разберёмся, что же такое сыроедение.

Что такое сыроедение. Кто такие сыроеды

Уже по слову понятно, что сыроедение – это употребление в пищу сырых продуктов. Сыроеды не  употребляют в пищу, (далее…)

Как стать здоровым человеком

0

Как стать здоровым человекомКак стать здоровым человеком – тема данной статьи, зная, как стать здоровым человеком, можно сделать своё здоровье крепким.

Оглянитесь вокруг. В мире практически не осталось здоровых людей. Каждый чем-то болеет. Всё больше врождённых болезней.

Человек даже не знает, что такое настоящее здоровье. Люди считают нормой болеть гриппом два раза в году. Но это не естественно. Каждый может стать здоровым, нужно только взять ответственность за своё здоровье в свои руки и что-то делать.

В этой статье будет рассказано то, как сделать своё тело цветущим и здоровым.

Здоровье человека зависит о четырёх главных критериев в его жизни:

(далее…)

Вверх