Как перебороть страхЗдесь мы обсудим тему, как перебороть страх, важно не только знать, как перебороть страх, но и применить это знание в жизни.

У каждого человека в жизни существуют тысячи и тысячи страхов. И не все люди способны эти страхи преодолеть. Естественно, что существует разные виды страхов. Нужно понять источник их возникновения, тогда с ними легче будет справляться, иначе бороться с ними можно всю жизнь и проигрывать эту битву вновь и вновь.

Ум — источник всех страхов

Нужно понять, что ум – это источник всех страхов. Ум всегда боится того, что будет в будущем. Если ум ещё и ненаблюдаемый, то это вполне естественно. Когда нет осознанности, человек весь в мыслях, и мысли он принимает за реальность. Всё о чём вы думаете, всё чего вы боитесь – это иллюзия в контексте данного момента. Если вы сидите дома, пьёте чашечку чая, смотрите новости, и боитесь, что начнётся война, соседи вам чем-то навредят, бандиты ваш бизнес разорят, маньяк подловит в подворотне, то это всё иллюзии.

Реальность – это, где вы находитесь прямо сейчас, реальность – это дом, чашка чая в руках и включенный телевизор, остальное – это фантазия. Конечно, никто не говорит, что нужно быть беспечным. Но одно – это сидеть и панически бояться чего-то, другое быть бдительным, знать, что возможны определённые варианты жизни, которые могут вам чем-то навредить и обезопасить себя конкретными действиями.

Пример, боитесь маньяков, не ходите одни вечером или лучше вообще не гуляйте по ночам. Боитесь пожара, имейте всегда огнетушитель в рабочем состоянии или лучше установите качественную пожарную систему, боитесь воров, установите охранную систему. Можно перечислять бесконечно.

То есть, не просто чего-то бояться, а предпринимать действия, которые ваши страхи могут значительно уменьшить, и ещё
прибавить понимание, что все страхи это вымышленные фантазии ума. Это то, чего нет.

Единственная реальность та, которая вас окружает прямо сейчас, а не та, о которой вы думаете.

Идите страхам навстречу

Чтобы перебороть страх, вам нужно идти навстречу ему. Только, когда встречаетесь со своими страхами лицом к лицу, только тогда вы сможете их перебороть.

 И вообще не нужно бороться со своими страхами, чем больше боритесь, тем больше в вас страхов.

Нужно просто принять то, что вы боитесь. Это естественно бояться. Каждый человек на Земле чего-то боится. Не каждый может признаться себе в этом. Чтобы признаться себе в том, что ты чего-то боишься, нужна огромная смелость.

Только после того, когда вы признаетесь себе в том, что вы боитесь, и примите свой страх, а затем просто пойдёте ему навстречу он исчезнет.

Даже если страхи не до конца уйдут, каждый раз идя им встречу, они будут исчезать, и вы будете видеть всю иллюзорность страхов.

Страхи – это иллюзия, 99% страхов людей никогда не сбываются и это нужно уяснить.

Есть такое выражение: «Боишься – не делай, делаешь – не бойся!». Так вот, это выражение не совсем верно. Наоборот, когда боишься, нужно делать, чтобы перестать бояться, или, по крайней мере, чтобы страх значительно уменьшился,.

Действие нейтрализует страх

 Когда действуешь, сразу открывается реальность такая, какая она есть. С другой стороны, нужно действовать неоднократно, чтобы страх отступил. Когда начинаешь делать со страхом, можно даже создать реальность, которая подстроиться под ваши страхи.

Ведь чего боишься, то и притягивается. Поэтому нужно действовать много и часто, это зависит от степени вашего страха. Если он не значительный, его можно убрать с первого раза. Но если страх большой, то тогда нужно действовать много, чтобы он со временем отступил.

Ведь страхи бывают разные и это нужно учитывать.

От  степени ваших страхов зависит количество и качество усилий, которые нужно приложить, чтобы они исчезли и это нужно учитывать.

Реальные страхи

Есть только один вид реальных или настоящих страхов. Эти те, которые угрожают вашему телу в данный момент, то есть сейчас. Например, когда вы прыгаете с высоты с парашюта, этот страх вполне реален. Или когда плаваете в море и видите, как к вам плывёт акула. Да что угодно.

То, что в данный момент угрожает вашему телу, то есть сейчас – это реальные страхи.

Если вы сидите дома и боитесь того, что вам завтра прыгать с парашюта или вдруг к вам завтра акула подплывёт, когда вы будете плавать в море – это уже иллюзорные страхи.

Только то, что происходит здесь и сейчас и угрожает вашей жизни сейчас, только это реально.

Выводы по теме:

  • 99% страхов иллюзорны, и все они рождаются в вашем уме – это фикция их нет, и все они вряд ли сбудутся, если конечно вы себе их не притяните, ведь чего боишься, то и приходит в вашу жизнь, впрочем, как и то, что любишь;
  • чтобы преодолеть страхи нужно идти им навстречу;
  • бывают разные степени боязни, если степень небольшая, то чтобы преодолеть страх достаточно предпринять единичное действие, а если степень велика, то действовать нужно много и часто пока страх не исчезнет, либо не ослабнет;
  • действия всегда показывают, что то, чего боишься – это иллюзия;
  • бывают и реальные страхи – это то, что угрожает уничтожением вашему телу сейчас, и они вполне естественны, вы не думаете об опасности, вы видите  её перед собой сейчас.

Не каждый человек способен перебороть свои страхи. Большинство предпочитают их избегать. Но ведь от себя не убежишь. Пока страхи не преодолеешь, они будут возвращаться в вашу жизнь вновь и вновь, пока вы всё-таки не решитесь встретиться с ними лицом к лицу.

Если вы увидели что-то полезное в статье о том, как перебороть страх, прошу вас подписаться на рассылку и поделиться статьёй в социальных сетях.

Если читатель у вас есть какой-то вопрос, вы всегда можете задать его в комментариях под данной статьёй.

 Автор: Заур Мамедов