Как научиться красиво улыбатьсяВ этой статье вы узнаете, как научиться красиво улыбаться, и как улыбка отражается на вашем внутреннем состоянии.

Главное, чтобы вы улыбались искренно, и тогда ваша улыбка на автомате будет самой приятной и красивой.

Улыбка красит человека. Вы спросите себя сами, с кем вам хочется общаться, с человеком, который улыбается вам, или с человеком, который хмуриться постоянно. Конечно, ответ понятен.

Естественно расположение людей к улыбающемуся человеку всегда хорошее. Но это только внешние положительные последствия от улыбки, здесь же, я вам расскажу про то, как улыбка влияет на ваше внутреннее состояние и даже на ваше здоровье.

Улыбка повышает ваши внутренние ресурсы

Прежде всего, нужно понять, что улыбка повышает ваше настроение. Даже если вам не хочется сейчас улыбаться, даже если у вас плохое настроение, просто улыбнитесь и всё. Заставьте себя. Сперва вам будет тяжело это делать.

Потом будет всё легче и легче, и вы удивитесь, как вам станет легче и насколько ваше настроение повыситься.

Это произойдёт потому, что внутреннее состояние способно подстраиваться под вашу улыбку на лице. Если на вашем лице улыбка, то и внутренний мир начнёт улыбаться.

Точно также справедлива и обратная истина, если вы внутри улыбаетесь, то и на лице будет всегда появляться улыбка. Практикуйте и старайтесь чаще улыбаться, это будет вам на пользу.

Улыбка укрепляет иммунитет

Если человек улыбается много и часто, то его здоровье будет крепче, нежели, если он будет всегда хмурым. И это доказано учёными.

Из-за улыбки в теле происходят химическая реакция, которая выделяет гормоны счастья, укрепляющие иммунитет и продлевающие жизнь. Улыбка делает вас сильней.

Улыбайтесь чаще, особенно в тех ситуациях и обстоятельствах, которые заставляют вас расстраиваться.

Сделайте привычку улыбаться везде

Научитесь улыбаться везде и всегда, кроме тех случаев, когда улыбке  не место и не время. Но и даже тогда улыбайтесь внутри. Это позволит вам развить внутренний стержень, который не сможет пошатнуть ни одна жизненная ситуация.

Научитесь улыбаться всегда. Пусть, чтобы не происходило, выбирайте реакцию улыбка, а не слёзы.

Ведь слёзы ничего не смогут изменить, только ухудшают ваше внутреннее самочувствие, улыбка же позволяет вам подняться над жизненными ситуациями и обстоятельствами, которые лишь временны в данной момент времени, какие бы они неблагополучные не были.

Искренняя улыбка – это красивая улыбка

Ваша улыбка всегда будет красивой, если она будет искренняя. Научитесь улыбаться от всей души на все тридцать два зуба. Не сдерживайте себя, не комплексуйте. Уберите все мысли, которые говорят вам, что у вас некрасивые зубы или же некрасивые черты лица, которые делают вашу улыбку некрасивой.

Если вы любите себя и улыбаетесь искренно, то ваша улыбка будет самая красивая и человек это не только увидит, он будет это чувствовать.

Упражнение на улыбку

Каждый день улыбайтесь себе в зеркало по пять минут. Даже если вам кажется, что это смешное упражнение, всё равно делайте его, это всего лишь ваши мысли.

Вам важно научиться улыбаться, сперва через силу, затем всегда и везде.

Улыбайтесь чаще, проснулись, улыбнитесь, вы живи и здоровы, ложитесь спать улыбнитесь, вы живи и здоровы. Встретили близких и родных людей, улыбайтесь, им будет приятно.

Учитесь улыбаться у детей

Самая искренняя улыбка у детей. Понаблюдайте за тем, как маленькие дети улыбаются.  У них нет никаких комплексов. Это очень красиво. Самое интересное то, что дети всегда улыбаются и смеются, и причин для этого им особенных не нужно. Учитесь улыбаться у детей.

Итоги по статье:

  • хотите улыбаться красиво, улыбайтесь от души искренно, не комплексуйте, позвольте себе улыбаться от души;
  • если вам тяжело это делать, тренируйтесь перед зеркалом, улыбайтесь сами себе по пять минут каждый день, даже если вам тяжело, заставьте себя улыбнуться, потом будет легче;
  • улыбка ваша укрепляет ваш иммунитет;
  • научитесь улыбаться всегда и везде;
  • улыбайтесь даже в самые трудные моменты жизни, тогда они быстрее пройдут и это не отразится на вашем здоровье, нежели если вы бы плакали или были расстроенные;
  • улыбка повышает настроение и делает жизнь радостнее;
  • учитесь улыбаться у детей

Уважаемый читатель, просьба к вам, поделитесь статьёй в социальных сетях и подпишитесь на новости сайта!

                                                                                                           Автор: Заур Мамедов